Tips voor voetverzorging:
- Was uw voeten elke dag en droog ze goed af; in het bijzonder tussen de tenen.
- Neem liever geen voetenbad, de huid wordt daardoor week. Door wrijving tijdens lopen kunnen daardoor wondjes ontstaan.
- Gebruik een niet vette voeten crème om uw huid soepel te houden, niet tussen tenen (verweekt de huid).
- Bij erg droge voeten: Smeer een dun laagje baby olie op de voeten na wassen en afdrogen.
- Loop niet op blote voeten ter voorkoming van wondjes.
Advies voor schoenen:
- Koop het liefst leren schoenen in de na middag, uw voeten worden namelijk in de loop van de dag dikker. Bij twijfel niet kopen, een goede schoen hoeft U niet in te lopen.
- Schoenen moeten in lengte en breedte groot genoeg zijn, als U staat moet de schoen 10mm langer zijn dan de langste teen.
- Zorg voor genoeg teenruimte, dus geen spits toelopende schoenen.
- Schoenen met veter,- of klittenband sluiting hebben een betere pasvorm dan instappers, ze sluiten beter om wreef.
- De hak van de schoen mag maximaal 3 cm zijn, als hak hoger is ontstaat er druk op voorvoet.
- Draagt u steunzolen, haal dan het uitneembaar voetbed uit schoen voor meer ruimte voor uw voet. De steunzool dient op een vlakke ondergrond te liggen.
- Zorg dat de hielversteviging in de schoen niet makkelijk in te drukken is.
- Laat elk jaar uw voeten opmeten, uw voeten veranderen naarmate U ouder wordt.
- Draag sokken van een natuurlijk materiaal zoals katoen of wol, zonder dikke naden, plooien of strak elastiek.
- Draag geen schoenen zonder kousen of sokken.
- Controleer regelmatig de binnenkant van uw schoenen op ruwe randjes, naden of plooien.
Tot slot: Vergeet een bezoek aan de pedicure niet, u voeten verdienen het!